喝什么茶可以瘦脸瘦身 哪一种茶刮油最厉害
喝什么茶可以瘦脸瘦身
1、黑茶
黑茶属于一种发酵茶，在生活中比较常见，黑茶之所以能够减肥就是因为它具有抑制脂肪堆积的功效，黑茶在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的成分，正是这种成分抑制了脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪的堆积，所以长期坚持喝黑茶具有很好的减肥效果，有一点需要注意的是，黑茶减肥最好是刚泡好的浓茶，在每天饭前饮用一杯即可。
2、荷叶茶
对于减肥的人来说荷叶茶应该不算陌生，荷叶茶可以促进肠道的蠕动具有利尿通便的作用，经常喝荷叶茶有助于排出身体的废弃物，另外荷叶茶在饮用过后会在肠道中形成一层膜，这层膜可以有效的隔离肠道对于脂肪的吸收，因此减肥效果非常出众，荷叶茶减肥越浓越好，不过荷叶性寒，所以荷叶茶不适合体寒的人饮用。
3、橘皮茶
桔皮又称为陈皮，是中药的一种，具有很高的药用价值，也可以被用于减肥。用桔皮来泡茶可以起到清除积食的作用，另外桔皮还具有很好的降血脂效果，另外桔皮可以清油降脂，经常饮用橘皮茶可以起到不错的瘦身效果。
4、绿茶
绿茶减肥法也是一种很常见的减肥方式，绿茶中含有的芳香族化合物成分可以有效的帮助溶解脂肪，另外绿茶中所含的维他命B1、C和咖啡因可以促进消化，而儿茶素成分有助于提高人体的新陈代谢。绿茶减肥需要长期坚持饮用，并且绿茶除了减肥之外还具有调节肠道功能、增强免疫力等效果，绿茶减肥的最好方式是在吃完饭一小时后饮用，并且要注意的是晚上最好 ……此处隐藏3454个字……肥效果。
3、盖上盖子，焖5到6分钟即可，这样茶叶会更浓。
4、等不烫的时候就可以喝了。
三、杜仲茶
杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。
做法：准备好绿茶，杜仲，山楂干。将杜仲和山楂干洗净。沥干水分。后加入绿茶。倒入开水，第一杯水倒掉。将过滤的绿茶 杜仲山楂倒入茶壶中。85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
四、泽泻茶
泽泻是传统的中药之一。中医理论认为其性寒，具有利水渗湿的功效。现代医学研究，泽泻可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量，减缓动脉粥样硬化形成;泽泻及其制剂现代还用于治疗内耳眩晕症、血脂异常、脂肪肝及糖尿病等。
做法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
五、冬瓜茶
冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。 红糖中含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白的功效。
做法：
1、冬瓜洗净，切丁(皮和籽都要保留)，加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟。
2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可。
3、将煮好的液汁过滤，晾凉，放入干净的玻璃瓶内密封，于冰箱冷藏保存。喝的时候用温水或冰水稀释，甜度自行掌握就好。
