肥胖的真正原因

肥胖的真正原因，随着社会的不断进步、饮食条件的不断升级，有很多朋友因此而出现身材肥胖的问题，所以越来越多的肥胖人士开始着重研究如何减肥瘦身，下面来了解肥胖的真正原因。

其一就是纯粹是吃出来的，这种人每天与高热量高脂肪的食物为伴，主观上没有吃素、吃低脂肪食物的观念，所摄入的脂肪太多，导致身体的代谢能力已经无法消耗，这些脂肪就会被堆积到身体的各个地方。这种人的肥胖可以理解为健康类型的肥胖，也就是说不是因为疾病导致的，只要把饮食习惯调整了慢慢就会瘦下来。

第二种肥胖的原因是因为脏腑受寒。这种人的肥胖类型就是吃的也不多，也没有吃太多高热量的食物，说白了就是喝水都会长肉。五脏六腑是人体的根本，是重中之重。脏腑受寒了，身体会本能的对脏腑实施保护，而这个保护措施就是堆积脂肪。

如果是正常人多余的脂肪就会被代谢出人体了。但是脏腑受寒的人所摄入的所有脂肪一点也不会被浪费，全部被吸收堆积到皮肤下面。知道身体认为达到可以御寒的标准为止。

这种肥胖的`表现为正常温度下会感觉热，别人可以承受的热这种人承受不了。而在冷的环境中又会感觉特别冷，别人感觉不是很冷这种人感觉特别冷。而且胖的不是很匀称，因为是脏腑受寒，所以只是上半身肥胖，下半身则不是很肥胖，上下比例特别不协调。

这种脏腑受寒的原因主要是刚出生的时候先天不足，也就是说肾阴虚，阴虚生内热，小孩子的时候什么也不懂，因为内热所以本能地去热爱冰冷的食物。比如冰棍、冷饮等。而有些父母却认为孩子火力旺身体好，所以孩子喜欢吃，父母就满足。最 ……此处隐藏317个字……为，21.6%，这可能是肥胖人增多的重要原因。

3、活动因素

散步每分钟消耗12.2kJ (2.9kcal)能量，跑步每分钟消耗37.8kJ (9kcal)能量，而坐时每分钟仅消耗7.98kJ (1.9kcal)能量，因此长期不活动与运动少是肥胖发生的.另一个原因。据北京市2331例肥胖人调查，缺少运动者竟达1328例，占57%。

1、病理性原因

有些疾病会导致人体突然发福，这种情况会比较快速，而且基本上在半个月或一个月内出现体重爆增的情况。而这种病因多数是因为内分泌失调症引起的肥胖，一般需要通过专业的治疗方能调节。

2、缺乏运动的原因

有很多人没有运动的习惯，特别经常是在吃过饭后一坐不起，这样会导致食物难以消化，食物所产生的热量无法消耗，堆积在体内特别易于转化为脂肪，久而久之也就会胖起来了。随着社会的'不断进步、饮食条件的不断升级，有很多朋友因此而出现身材肥胖的问题，所以越来越多的肥胖人士开始着重研究如何减肥瘦身，

3、胃肠功能不佳

肠道不通畅也是导致肥胖的元凶之一。特别是长期患有便秘的朋友，经常会在体内堆积过多的宿便，从而引起腹部发胀、体重增加。这类朋友通常还比较能吃

经常大鱼大肉，无肉不欢，由此而产生的油脂会逐渐堆积有肠道内，形成恶性循环，引起肥胖的问题。所以日常不仅饮食上需要搭配清淡的蔬菜，还要注意调节肠道的健康问题，只有肠道健康了，人体的正常代谢才会正常，人也会很健康的瘦下来。