我一直晚上穿塑身衣

我一直晚上穿塑身衣，在现代社会，穿瘦身衣的时间也是要有讲究的，瘦身衣是很多女性不可或缺的东西，也是一种防止长胖的好方法，下面来看看我一直晚上穿塑身衣。

晚上睡觉穿塑身衣一般是不好的，塑身衣通常会相对比较紧，如果在睡觉的时候穿塑身衣，很有可能会影响到身体的血液循环，并且还会对睡眠质量带来影响，因此最好不要穿。

塑身衣通常能够塑造体型，但是只能够起到暂时的作用，如果感觉自己的身材比较胖，可以通过抽脂等方式来治疗，可以有效的改善身体肥胖，而且还能够塑造体型，使身材变得比较完美，效果是比较好的。

晚上在睡觉时坚决不可以穿塑身衣，穿塑身衣睡觉是不好的，通常穿塑身衣睡觉对身体会有如下不利影响：

1、影响淋巴系统的回流，

因为淋巴系统是身体最大的排出毒素的系统，如果穿塑身衣睡觉会压迫淋巴系统，从而导致回流不畅，这样就不能排除身体内的内毒素，从而会导致炎症的堆积。

2、晚上穿塑身衣睡觉会严重的'使呼吸功能减退，

因为塑身衣会使胸廓呼吸受限。

如果长期穿塑身衣睡觉，会导致睡眠呼吸暂停综合征的情况发生。

3、穿塑身衣睡觉时，塑身衣会压迫心脏的冠状动脉，

尤其是心脏冠状动脉的左前降支、左回旋支、右冠状动脉，这三条主要的冠状动脉因为被塑身衣压迫后，会使心脏供血不全，从而引发一系列的心脏疾病产生。

晚上睡觉穿塑身衣一般不好， ……此处隐藏656个字……响肋骨健康。

塑身衣穿的时间并非越长效果就越好。塑身衣穿太久了，不但影响血液循环，还会影响消化系统，

阻碍皮肤呼吸，甚至影响生殖系统健康，所以塑身衣一天的穿着时间最好不要超过8个小时，而且也不要天天穿，以免导致身体基础代谢减慢。

塑身衣穿多久有塑身效果

一般来说，塑身衣穿上之后马上就可以看到塑身效果，但是要注意一天穿着不要超过8小时，并且穿着的时候要自行调拨8到10次，以保证身体不长时间受塑身衣压迫而引起呼吸困难，消化系统功能紊乱等问题出现。

塑身衣怎么穿正确

先穿上内衣，再将塑身衣从内外翻卷，折至塑身衣腰部位置;再将双脚踏入塑身衣库管，

慢慢从下向上提拉至臀部，直至完全包裹住臀部。用右手掌顺着大腿外侧下滑至大腿三分之二处，再从后方绕到大腿内侧，将内侧脂肪往上向右边臀部拨拢，反面一样;接着拉起上身部分，将肩带套入两边手臂，

根据自身感觉舒适度调整肩带长度，挺直身体后，用手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘，将外露部分拨入罩杯中，直到整个胸部都聚拢于罩杯中即可。

穿塑身衣注意什么

1、穿塑身衣的'时候，不是勒的越紧效果越好，过紧的束缚了身体，容易导致乳房变形，还会影响正常呼吸，汗液排泄，运动困难，甚至引发一些疾病危害。

2、穿塑身衣的时间不是越长越好，长期压迫会对身体内部器官产生不良后果，导致全身血液不畅，新陈代谢不良等问题出现。

3、塑身衣的束缚感虽然可以帮助人限制食欲，但要注意塑身衣的主要作用是塑形，而不是减肥，所以不要把减肥的希望完全寄托于塑身衣上。