怎么增强宝宝的抵抗力

时间:2024-01-20 14:20:28
怎么增强宝宝的抵抗力

怎么增强宝宝的抵抗力

怎么增强宝宝的抵抗力,抵抗力是指在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,增强宝宝免疫力,妈妈不妨把握三个关键时期。下面看看怎么增强宝宝的抵抗力。

  怎么增强宝宝的抵抗力1

第一阶段:刚出生

刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈,但宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒,适当增强免疫力是很必要的,妈妈可以采取纯母乳喂养、让宝宝适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力。

第二阶段:断奶期

喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法,但在断奶期,母乳被中断,宝宝不再获得大量抗体,同时还有身体上的不适应,免疫力会出现下降,这一时期,妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食,强化维生素和矿物质的摄入,并让宝宝多活动身体,以此增强免疫力。

第三阶段:入园阶段

宝宝入园后,因作息规律、饮食规律的改变,或者长时间离开妈妈出现情绪低落,加上幼儿园人多空气流通差等因素,也容易出现免疫力下降。此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯,通过绘画本让宝宝保持良好情绪,鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强TA的免疫力。

  怎么增强宝宝的抵抗力2

抵抗力差的表现

宝宝抵抗力差的表现会有以下五个方面:

1、大便不规律,容易发生腹泻;

2、季节交换时容易生病;

3、伤口不易愈合,容易感染;

……此处隐藏279个字……办

宝宝抵抗力差,容易生病,因此,更加积极有效的方法是增加宝宝的`体质,提高宝宝对疾病的一般抵抗力,从如下几点做起:

1、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

2、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的宝宝,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。

3、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

《怎么增强宝宝的抵抗力.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式