两岁宝宝吃什么补钙的药好

时间:2023-12-22 07:18:14
两岁宝宝吃什么补钙的药好

两岁宝宝吃什么补钙的药好

两岁宝宝吃什么补钙的药好,因为钙元素是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,所以对于宝宝们来说是非常需要补钙的,关于补钙的药很多,那两岁宝宝吃什么补钙的药好。

  两岁宝宝吃什么补钙的药好1

两岁宝宝如果确定缺钙吃乳酸钙类、儿童专用碳酸钙D3之类的颗粒剂较好。宝宝胃肠功能弱,加之饮食存在偏食可能会普遍存在缺钙的相关症状,建议在医生指导下选择适合宝宝吸收的颗粒制剂钙。同时在平时添加的辅食中要吃含钙丰富的食物。

两岁宝宝虽然牙齿已经长全,可以咀嚼钙片,只是乳酸钙适合胃功能不是太好的人群服用,利于吸收。宝宝胃功能还较弱,不适合用碳酸钙片,选择专用碳酸钙颗粒便于吸收起效。

如果宝宝平时食欲良好、也不挑食、饮食营养供给能满足血钙在正常范围,并没有缺钙的具体症状,还是建议饮食补给:多吃含维生素与钙丰富的食物,晒温和太阳促进吸收。

宝宝吃什么补钙最好?

1、 奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;

2、 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;

3、 豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮;

4、 蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

小儿补钙的同时要注意配合晒太阳和户外运动,让身体合成维生素D,促进钙的吸收。在秋、冬季,有三个时间段比较适合 ……此处隐藏409个字……、熬骨头汤补钙的时候,可以在汤里加点醋,这样有助于钙的吸收。

5、吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A,而维A是可以在体内蓄积的,超过一定剂量就可能引起维A中毒,所以鱼肝油不能天天吃。

  两岁宝宝吃什么补钙的药好3

宝宝吃什么补钙好

1、牛奶

牛奶中钙含量较高,不宜有饱腹感,易于吸收,宝宝食用牛奶补钙可以最大程度的满足自身的补钙需求哦,是最具效率的补钙佳品。

但注意,如果有乳糖不耐受的宝宝就不要食用牛奶了哦。

2、奶酪

奶酪的含钙量也非常丰富,易于吸收,但它比起牛奶来有一个缺陷就是钠含量比较高,宝宝多食对健康不利。因此,奶酪可用来补钙,但不宜多吃。

3、虾皮

虾皮也是食材中比较有代表性的补钙食物了,但是作为食材,虾皮也不能多吃,一方面是易有饱腹感,另一方面是海鲜本身就不宜多吃。因此,虾皮的补钙效率也较低,不过2周岁以下的宝宝食用虾皮基本也可以满足补钙需求。

注意,如果宝宝对海鲜过敏,就不要给宝宝吃虾皮了,小孩子抵抗力较低,过敏比较麻烦。

宝宝几个月可以吃乳钙

宝宝一周岁以后可以吃乳钙,建议3周岁以后再食用。

乳钙的正确名称是乳矿物盐浓缩液,内含多种钙质,成分比较复杂,适用人群有局限性。国家卫生部认为这种新资源食品的适用范围不包括婴幼儿食品,因为婴幼儿的食品每次添加的原则应以单元素为主。因此,宝宝在一周岁以下是不宜吃乳钙的,且建议小孩3岁以后再食用乳钙。

宝宝适合吃的补钙食物就介绍到这里了,一般是在宝宝一岁过后就可以吃乳钙了。

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