亲子体育锻炼有哪些

时间:2023-10-02 11:41:32
亲子体育锻炼有哪些

亲子体育锻炼有哪些

亲子体育锻炼有哪些,运动是可以提高孩子的兴趣,培育孩子的思维能力和动手能力,也可以培养父母和孩子之间的感情,一起来看看亲子体育锻炼有哪些。

  亲子体育锻炼有哪些1

一、你扔我接

锻炼小孩的上肢力量和控制能力,可以用乒乓球投掷,水桶接球。孩子瞄准水桶扔球,规定时间接得多的获胜。

二、运小猪

用到的工具有轮胎及拉绳。让孩子坐在轮胎里,家长由起点拉起,最先拉到终点的一方获胜。这是体现爸爸“超人能力”的最好时刻。

三、运西瓜

用到的工具有篮球和小推车,可以充分锻炼孩子的全身协调能力。孩子推过去,再由家长推回来,所用时间最短的家庭获胜。中途西瓜不可掉落哦。


  

四、袋鼠跳跳

主要锻炼孩子的'下肢力量和平衡能力。用大布袋装下孩子的腿,孩子在袋子里拎着布袋往前跳,然后再由家长同理跳回原点,所用时间最短的家庭获胜。

五、无敌风火轮

用到的材料是连在一起的宽布袋。让孩子和家长共同滚车轮,将车轮滚到终点就算获胜了。这个游戏非常考验大家的团结工作的能力。

六、抬花轿

这个亲子活动需要父母共同参与。需要一根结实的圆木棒,孩子趴在中间,父母从两边将孩子抬起往前冲,先到达终点的获胜。

  亲子体育锻炼有哪些2

⒈传球训练

找一块比较空旷的场地,等孩子熟练接球后可进阶到 ……此处隐藏897个字……腿等各个部位的相互配合,使全身得到锻炼,对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益,还能让宝宝自娱自乐。选一阳光明媚、微风习习的日子,带上宝宝的小风筝,找一片篮球场大小的空旷之地,指导宝宝放飞:何时放线、何时收线,该跑则跑、当停则停。

比如,当风筝上升或倾斜时,宝宝就需要奔跑、拉线、左右摆动;而当风筝高高地挂在天空轻飞慢舞时,宝宝可以稍稍缓冲一下,手、脑、眼、腿、脚“通力合作”,既让宝宝紧张,又令宝宝兴奋。随着冬日的西北风,看着您和宝宝一同放飞在高空中的风筝,该是一幅多么美好的画面啊。

寒冬腊月亲子活动要继续,不要闷在家中,试试我们推荐给您的室外游戏,在中午温度较高,阳光明媚的时候,带着您的宝宝呼吸新鲜空气,活动筋骨,飞脚劲射,活蹦乱跳,高放风筝吧,用亲子之间默契的小游戏来温暖孩子的心灵,让孩子学会适应大自然,增强抵抗力,您看到这健康活泼的宝宝,一定会更加高兴的。

二、孩子的教育误区

1、 家庭教育缺乏统一口径

一个家庭里,孩子受到家长的喜爱。但孩子提出的要求,常常会出现这样的情况:爸爸否定的事情,却受到妈妈和奶奶的肯定和赞许。这种情况常常会使孩子心理上无所适从。倒底听奶奶的,还是听爸爸的。同时也会让孩子形成犹豫、任性等不良性格。

2、忽视孩子的心理承受能力

孩子也存在心理上的承受力,这跟大人是一样的。由于人才竞争日益激烈。致使家长产生急躁情绪,总希望自己的孩子早日成龙。如有的家长把多种能成才的“武器”,都往孩子的小脑袋里灌输。既要孩子学弹钢琴,又要孩子学电脑。既要孩子成为科学家,又要孩子成长为艺术家,这种心情,虽然可以理解,但也要记住,孩子在漫长的学琴时间中,失却了童年应有的欢乐和兴趣。

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