咳嗽饮食要注意哪些

时间:2024-04-20 17:51:14
咳嗽饮食要注意哪些

咳嗽饮食要注意哪些

咳嗽饮食要注意哪些,咳嗽是常见的呼吸道疾病病症,很多患者在咳嗽的时候,总寄托于用一些食疗方来缓解咳嗽的症状。咳嗽的时候在饮食上是需要多加注意的,那么咳嗽饮食要注意哪些呢

  咳嗽饮食要注意哪些1

宜清淡饮食

多喝温开水、温米汤等温热饮,温养脾胃,补充体内水液,稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜,它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解,很快就能被身体消化吸收,真正地给身体补充营养能量!

能被身体吸收的营养,才叫补营养,不能被身体吸收的营养,都变成身体的垃圾!

忌辛辣食物

避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激,使咳嗽加重。

如:火锅,水煮肉片,泡椒凤爪,麻辣牛肉、烧烤,麻辣烫等。

忌生冷水果

“形寒饮冷则伤肺”说的是,身体受寒后再饮用生冷的东西,就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降,会聚湿生痰;肺气闭塞,症状会加重。

水果湿气过重,且不说大多数的水果性质都属于寒凉,即使是热性水果,未煮熟也属于生冷,湿气过重,易生痰饮,从而停聚在肺内,引起反复咳嗽。另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足,外加寒邪作祟所致,在这种情况下,水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化,从而形成痰饮,停聚在肺内,引起反复咳嗽。

橘子,许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳 ……此处隐藏760个字……

生冷的食物包括各种雪糕、冰淇淋、冰冷的饮料、冰镇的水果汁等等,这些食物因为冰冷,很容易损伤到脾胃,咳嗽时最好不要触碰,否则会导致脾胃功能紊乱,从而令机体抵抗力变差,进而喉咙里的痰液会增多,咳嗽就会变得更加剧烈,更加频繁。

辛辣刺激食物

我们知道辛辣刺激性的食物,很容易造成气管粘膜损伤,会刺激喉咙,从而容易导致咽喉处细菌感染,咳嗽会变得更加剧烈,进而加重病情发展。因此在咳嗽期间,最好不要吃刺激性的食物,尤其是辣椒,吃了咳嗽更加严重,还有生姜和咸肉等食物也最好不吃。如果是去外面吃饭,点餐时要尽量清淡一点,浓茶、咖啡也要尽量少喝或不喝。记得多喝水,那咳嗽就好得快啦。

油腻食物

油腻食物不仅不容易消化,还会刺激产生粘液,从而容易滋生痰液,因此咳嗽了也不宜使用油腻性的食物,尤其是肥肉,或者猪油炒的菜最好先不要碰,还有奶油、油条等食物,最好也尽量不要吃。

海鲜类

中医认为,鱼、虾等海鲜类的食物,都属于发物,食用后很容易对呼吸系统造成刺激,严重的还会损伤到脾胃,从而增加痰液,令咳嗽病情更加严重,或者延长咳嗽周期。所以在咳嗽期间鱼虾等海鲜类食物也是不能吃的。

鸡蛋

很多人不知道,其实鸡蛋也属于发物,吃了会加重呼吸系统的刺激,从而使咳嗽更加严重,因此咳嗽了鸡蛋也不宜吃。

发现自己咳嗽,除了以上几类食物不要吃外,还有带酸味的食物最好也不要吃,尤其是食醋、山楂等食物,它们也是可以刺激咽喉,滋生痰液,从而加重病情的。因此需要控制自己,最好不要吃这些会加重咳嗽的食物,那么坚持下来,咳嗽也会慢慢改善的。

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