宝宝的抵抗力差怎么办

宝宝的抵抗力差怎么办

宝宝的抵抗力差怎么办，抵抗力是人体的防护网。一旦抵抗力下降，人体就很容易遭到细菌和病毒的侵害，宝宝抵抗力差容易生病，因此更加积极增加宝宝的体质，以下分享宝宝的抵抗力差怎么办

1、母乳喂养。

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、积极主动进行免疫预防接种

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

3、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

4、进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户 ……此处隐藏281个字……">

3、给宝宝多吃滋补佳品

为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

4、提供必需的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

第一，适当的补充营养。

孩子小的时候发育的太快了，所以要及时的补充营养。

第二，多吃蔬菜水果类。

在平时的时候可以多吃点蔬菜水果，可以及时的补充维生素，也可以增强抵抗力。

第三，可以让孩子多出去活动活动。

孩子多活动的话，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。

第四，天冷的时候要注意保暖。

天气逐渐变冷了，这个时候要及时的给孩子穿上适当的衣服，不要冻感冒了。

第五，多让孩子喝点热水。

多喝水的孩子少生病，所以平时有空就让孩子多喝点热水。

第六，生活要有规律，早睡早起。

遵循大自然的规律，做到早睡早起，每天保证9-10小时的睡眠。

最后，好好照顾孩子。

天冷了多穿衣，天热了要及时的减衣服。好好照顾好孩子。