女人感觉生活很压抑
女人感觉生活很压抑，在日常生活中，女人们都会要承受来自方方面面的压力。很多女性在生活中面对一些事情的时候往往会压抑自己的情感，女人感觉生活很压抑怎么办？
女人感觉生活很压抑1要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。
走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。
1、可以找自己好朋友或者父母之类，把自己目前所遇到的困难和烦心的事情给他们倾诉一下，这样就不会压在心里那么痛苦了，说出来之后，会明显感觉心里舒服多了，压抑感会有所缓解。
2、当我们遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到我们的身旁，这样心情会好一些。不要给自己太大压力，有些人长时间的给自己施压，很容易身体承受不住，而突然崩溃掉，长期压抑的情况下，很容易精疲力竭，丧失对生活的`动力。
3、可以吃一些自己喜欢的食物，听说吃甜食心情会好很多，我也试过有一定左右，亲们可以试一下。
4、当我们遇到不开心的事情的时候可以出去走走，选择离家不远的地方去旅游几天，呼吸一下新鲜的空气，体验一下大自然的美。
5、因为 ……此处隐藏1902个字……不沾的女生，在压抑过久后，就会很容易变得爱喝酒。
2、平时减肥节食，突然暴饮暴食
女人为了变美，可以说是不择手段。虽然有很多种途径变好看，但节食减肥，应该是每一个嫌弃自己不够瘦的女生，都尝试过的。
大家都知道，节食减肥其实并不简单，需要很强的自制力和毅力，因为节食减肥的时候，生理上和心理上都会很痛苦，很有压力。
如果当一个女人平时都在减肥节食，心里感到十分压抑，想要找到途径发泄的话，他就很有可能为了解压，去吃自己平时禁止自己吃的美食。
平时的防线一旦打破，就会一发不可收拾，时时刻刻都想体会到吃美食的乐趣，就会暴饮暴食。因此，平日里减肥节食的女生，在压抑久了以后，很有可能会暴饮暴食。
3、平时自律保守，突然爱上搭讪异性
自律保守的女生，通常是不会主动和异性沟通的，但是很多时候，男生更喜欢和活泼开朗，外向的女生交流。
所以，自律保守的女生有时候也会对外向的女生十分羡慕，渴望和异性的交流，也会渴望像其他女生一样大胆。自律保守除了无法获得良好的异性缘之外，还很有可能会错过对自己释放好感的男生。
因此，当一个自律保守的女人，压抑久了，他就会很容易想放纵自己一次，抛却自律保守，主动搭讪异性。
如果异性给予了回应，那说明女生自身也很有魅力，愉悦的心情会冲淡女生心中的压力；如果男生没有回应，在搭讪的过程中，紧张和兴奋也会帮助他们排解一定的压力。
因此在这过程中体会到过快感，很容易就会让他们为了忘掉烦恼，一次次的，搭讪异性。因此，平时自律保守的女生，如果压抑太久，很容易爱上搭讪异性。
