关注老年人情绪变化，防止老年节后空巢症
关注老年人情绪变化，防止老年节后空巢症，节后，当年轻人被“节后综合症”困扰的时候，很多留守的老人却患上了“节后空巢症”。关注老年人情绪变化，防止老年节后空巢症。
关注老年人情绪变化，防止老年节后空巢症1春节期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边；节后，他们又像燕子外出觅食一样，纷纷从老人身边飞走。喜庆热闹的家庭氛围突然消失，一些老年人在情绪和心理上一时适应不了这种反差，便出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状，专家谓之“老年节后空巢症”。如何化解“老年节后空巢症”，成了迫切需要关注的问题。
聚散终有时，相逢总是短暂，相别总是难舍。此刻，我们所有人，都在经历着自己的“节后综合征”。而于一些老年人而言，则正感受着“节后空巢症”的煎熬。这近乎于是一种“时间忽然静止，空气忽然安静”的孤寂，是一种过山车般的情绪起落。喜庆热闹的氛围戛然而止，欢聚一堂的家人四散开去，留守的老人们，总归是要有些不适、有些失落的。
空巢空落落，内心更是没着没落。“老年节后空巢症”并非是一个新现象，但最近一两年，确乎是有加剧之势。众所周知，上一个春节很多人响应“就地过年”号召而未能返乡，这使得和家人分隔两地的时间被极大拉长。今年春节好不容易回家了，短暂的相逢之后匆匆告别，自然是尤其难舍难分。“归期未有期”，一种隐隐的不确定性，让老年人们在面对子女 ……此处隐藏1724个字……和社会多个方面的齐心协力、共谋共担。
首先，儿女孝心呵护至关重要。鉴于当下我国社会保障体系还有待进一步完善提升，赡养老人的方式仍以家庭亲情照顾为主，这其实也是许多老人乐见乐居的生活环境。为人儿女者不仅要依法履行好“常回家看看”的责任义务，也要尽可能促成春节期间的亲情团聚，同时也要对老人的节后失落保有足够警惕和妥善应对。比如，要提前和委婉地做好节后上班的安抚工作，托付亲友或邻舍关照，帮助他们适应生活变化；经常与老人保持电话沟通、视频连线，随时关注老人的情绪变化；要尽可能作出下一次返家的时限承诺，让老人常有“盼头”。
其次，老人自我调适不可或缺。异地打拼的工作特性，注定了儿女对老人的亲情陪伴离多聚少。特别是在疫情防控的背景下，孩子们说好的“回家过年”可能会不得不搁浅。老人们要学会调低举家团聚的“期望值”，对儿女的回乡返家顺其自然，尤其要对儿女们的节后上班拥有心理预期。节后要善于调适环境，自我“寻乐”，多参加些户外活动或与同龄人交往，走出相对封闭的生活空间，量力而行地拓展自己的兴趣爱好，从看书、习字、种花、健身和饲养动物等活动中获得乐趣，保持健康、开朗的心态。
其三，社区情暖“空巢”势在必行。儿孙不在身边，社区就是老人的家。这就需要各级政府不断完善社区服务功能，并发挥好志愿者作用。要建立起“空巢”家庭的关爱档案，保持与“空巢”老人的电话沟通、定期巡访，积极为其创造与人沟通的交流平台。要留有其子女的联系方式，适时督促亲情陪伴；有条件的地方，可由政府全部或部分买单，为“空巢”老人提供保姆类的服务。
