孕期怎么保护皮肤

孕期怎么保护皮肤

孕期怎么保护皮肤，怀孕后，很多孕妇的皮肤会改变很多，会变得暗黄、粗糙，还会长斑点，所以有些孕妇想做面部护理来保养皮肤。孕期护肤需要多加注意，那么孕期怎么保护皮肤呢

孕妇能保持好皮肤的相关措施包括，一方面需要做好皮肤的清理工作，应用具有润肤作用的纯天然产品，放防止油脂堵塞毛孔形成闭口等等。另外需要通过饮食进行改善和保养，平时多食用含维生素高的水果蔬菜，多喝水，促进皮肤毒素的代谢。还可以应用孕妇专用的安全的护肤品，保证皮肤水分的充足。某些孕妈妈完全不护理皮肤，自认为有伤害，就会出现皮肤状态非常差的情况。

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

一 ……此处隐藏244个字……是想要清洁自己的脸部得话，是可以选择一些适合孕妇来用的洗面奶来进行清洁，这样既可避免对身体的伤害，还可以减少脸部的油脂的分泌，摆脱油腻脸。

2、注意好饮食的营养

其实孕妇的饮食营养除了维持妈妈自身和宝宝的营养之外，还可以保持自己皮肤的光泽弹性的，也是一个护肤不可缺少的关键存在。因此在孕期的时候最好是要注意好多种营养的摄入，建议多吃一些天然的蔬果，或者是喝一些家常的果汁，都是对身体有好处的，而且可以保持皮肤的光泽。

3、建议进行适当的锻炼

就算是在孕期也是要注意好身体的锻炼的，虽然要避免一些刺激性的运动，但是还是可以进行一些稍微舒缓温和的运动，像是饭后散步还是可以有的，这样做不但可以增强自身的`对疾病的抵抗力，对孩子的分娩也是有好处的，而且还可以促进皮肤的分泌。

4、使用护肤品要看清成分

女人在怀孕之后最好是不要使用一些含有美白成分或者是隔离遮瑕的化妆品，因为其中含有的铅汞对身体是有害处的，但是可以选择一些比较滋润的爽肤水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，尽量使用纯天然植物成分的，减少化学物质对身体的伤害，而且尽量选择一些正规厂家生产的化妆品。

5、保持好室内的温度

除了保持好室内的通风散气，空气的清新之外，还要注意空气的湿度。保持好室内的温度，最好是可以准备空气加湿器，或者是可以在室内放一盆水，这样可以保证湿度，才可以避免皮肤的干燥，保持皮肤的水嫩。

不少精致的女子就算是在怀孕之后也是喜欢护肤的，虽然没什么错误的，但是要记得不要使用一些对身体有害处的保养品，尽量选择一些天然无害的产品。