皮肤基础护理指什么

皮肤基础护理指什么

皮肤基础护理指什么，年纪越长,皮肤就越是要注意保养,保养皮肤是女人一生的事业，懂得投资自己的女人，再忙再累也要腾出时间来护理一下自己的脸蛋。皮肤基础护理指什么.

皮肤基础护理包含:清洁，保湿，防晒！

清洁

清洁面部的油脂，污垢，老化的角质，彩妆，帮助角质细胞更新和分泌油脂清理皮肤最外层，打开营养吸收的通道！清洁不只限于洗面奶还包含卸妆，洁面，清洁面膜，按摩等多个方面！在皮肤护理中，并不是每个环节都要做，而是根据皮肤的状况选择适合的方式！比如对于油皮除了洁面这个每天两次，每周用清洁做一次深层清洁，可以疏通毛孔，清除痘痘产生的土壤，降低长粉刺，暗疮的几率！容易犯的错误:清洁不到位，导致毛孔堵塞了，矫正过来，过度清洁又引起了很多皮肤问题！比如有些卸妆品或洁面品的卸妆能力非常强，只适合一些难卸的彩妆，一些用洗面奶就可以洗干净的妆容却用了强力的卸妆品，长期造成皮肤干燥，缺水，严重的导致敏感，红血丝！

保湿

保湿作为基础护理，则注重补充细胞间质等皮肤需要的成分，帮助维护皮肤屏障的完整！保湿的产品有爽肤水，精华，乳液，啫喱，面膜，面霜等，比如对于干燥，敏感的皮肤，需要补水能力又具有镇静，舒缓作用的精华，配合滋润度高的乳霜，尽量避开含高浓度酒精的产品！如果是油皮，在夏季，大部分人都想着控油，很少考虑保湿的问题！如何增强皮肤自己的保湿能力，重点是加强角质层里面的 ……此处隐藏582个字……为皮肤解压

将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的`节奏和油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。

NO.3 舒缓皮肤

很多东西一眼望去，辨不出它的质感，但用手一摸，便能知道它，了解它。对于肌肤，更是这样。平常用的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力，使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。

NO.4 给皮肤补养

维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。

维生素C对于美肤也有着功不可没的作用，尤其是它具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。

NO.5 心理护肤

一个好的心情是非常重要的，对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会显得黯沉，心情好了，整个人都会显得神采飞扬。

如何保养皮肤，平时应该要做好皮肤的基本保养工作，并且要及时为皮肤减压，适当按摩皮肤可以起到舒缓皮肤的作用，并且能够增强皮肤的肌肉弹性，应该要多吃胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，避免皮肤衰老，应该要学会放松心情，不好的情绪也会导致皮肤皱纹的产生。