病人虚弱吃什么营养高
病人虚弱吃什么营养高,身体虚弱是困扰了很多人的一种问题,比如大病痊愈后或者女性分娩后,家人们往往会选择有营养的食物来帮他们滋补,下面了解病人虚弱吃什么营养高。
病人虚弱吃什么营养高11、枸杞:枸杞是一种不论男女老少都可以吃的补品,具有补肾养肾、美容养颜、提高抵抗力、延年益寿等功效和作用,因此身体虚弱的人群平时可以经常吃枸杞。而枸杞的吃法也非常多,可以直接把干枸杞嚼服,也可以做成粥服用,还可以泡成药酒喝。
2、牛肉:牛肉是一种高能量食品,牛肉里面的含有大量的肌氨酸,这种营养物质是肌肉燃料的起源,可以帮助身体增长肌肉和增加力量。其次,牛肉中还含有三磷酸腺苷,具有强身健体的作用,平时干体力活或者运动健身时可以吃些牛肉,能增加肌肉的耐性。
3、阿胶:阿胶是比较适合女性服用的一种滋补品,具有非常好的补气养血效果,尤其适合气血亏虚的女性服用。而阿胶可以排直接使用温开水或者黄酒氧化冲服,但是要注意控制好摄入量,并且月经量比较多的女性不能服用。
4、海参:海参是一种滋补作用比较强的食品,海参中含有丰富的营养物质,包括了多种微量元素以及氨基酸、活性物质,身体虚弱的人平时可以经常服用,能提高免疫力、抗疲劳。但是每次不能吃太多了,否则会导致其中的营养浪费。
上述这几种补品在生活中都比较常见,如果有身体虚弱的症状,可以在专业医生指导下选择最适合自己的补品食用,但同时也要注意做好其他保 ……此处隐藏454个字……帮助,有一个良性的循环。不然,不注意一些事项,就会很容易对身体造成永久性的伤害。
病人虚弱吃什么营养高31、鸽子汤
做了手术的人,身上一定是有刀口缝合的,或者是有出血的,例如剖腹产和流产。鸽子汤是对手术创口愈合十分有好处的,一定要是乳鸽汤哦,最好是清炖,在加一些枸杞最好。
2、猪蹄汤
主题大家都知道,含胶原蛋白是非常多的,特别是熬得特别浓的那种汤,对刚做完手术的人最好了,再吃点炖到汤里的猪蹄是再好不过的了。
3、喝面条
一般来说病人做完手术后都要排气的,清水煮面条既健康又营养,还有助于排气,而且可以滋润肠道的,前提是只是清水煮面,加一点盐,不要加其他东西。
4、粥
粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化,葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅,在滚烫粥里撒上青葱,能预防感冒……此外,粥还可以协助药物达到更好的疗效,例如杏仁、茯苓等中药材,必须与粥一起食用,才能让药效持续,达到更好的效果。
5、乌鸡汤
乌鸡性平、味甘,能人肝肾经,有养阴退热、补肝肾、益气血之功效。
6、鲫鱼汤
将活鲫鱼洗净后,用开水烫一下,再用凉水洗一遍,刮去鱼身内外的黑衣。香菜洗净消毒,切成段。将油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱丝、姜丝炒香,加入清水、姜汁、绍酒、盐、味粉,将鲫鱼放入汤中,煮沸后移到微火上,约炖15分钟,放入葱丝、香菜段和醋即成。功效:和中开胃,活血通络,温中下气。