南瓜的菜谱有哪些

南瓜的菜谱有哪些，南瓜除了耐储存、高营养外，它的价格也十分的美丽。所以每次提及性价比高的食材，总会有它的一席之地。下面小编给大家整理了南瓜的菜谱有哪些。

【南瓜煮红枣】

食材：南瓜，红枣，红糖，水，

做法：

1、切一块小南瓜，再准备一些红枣，三到四块的红糖。

2、把红枣用水冲洗一下，小奶锅中加半锅的水，放入红枣，煮20分钟。

3、煮红枣的时候，把南瓜刮皮，切成片状，用模具压出花形。

4、倒入南瓜，红糖，中火再煮15分钟，直到南瓜熟透，与红枣味道充分结合。

5、铛铛铛，美味南瓜煮红枣就做好啦，甜蜜蜜的，又滋补，早上吃，晚上吃， 都适合。经常来一碗，越吃越美。

【南瓜红豆汤】

食材：南瓜，蜜红豆，紫薯，牛奶，

做法：

1、南瓜一块去皮去瓤，紫薯去皮，纯牛奶一瓶，蜜红豆一小叠。

2、把南瓜，紫薯先切成片状，再用小模具压出花形，

3、把南瓜，紫薯放进锅中蒸熟装碗。

4、倒入事准备好的蜜红豆，再倒入一瓶牛奶，用勺子稍微的搅拌就可以了。

【南瓜汤圆】

食材：南瓜，水磨糯米粉，豆沙，

做法：

1、把南瓜去 ……此处隐藏1376个字……e="text-align: center;">　　

- 南瓜蛋卷 -

南瓜蛋卷，很健康的一个小点心。

做法很简单，就是煎张面皮裹卷上南瓜泥，然后再切小段。一听就知道，它是厨房小白都能上手的一个菜~

做好的蛋卷，胖墩墩的一颗，很可爱。蛋卷皮吃起来松软，南瓜泥绵糯。一口下来，满嘴都是香甜的味道，让人吃完后心情都变好了~

- 南瓜栗子鸡汤 -

南瓜还能煮汤？是的！这道香甜的南瓜栗子鸡汤，跟老火靓汤一样，能够滋补养胃~

不过，它没有放全鸡去炖，而是直接用了鸡胸肉。鸡胸肉香嫩又低脂，咕噜噜喝几碗，也不用担心发胖~

最重要的是，它做起来非常的省时！这对一些实在没有充足时间去等的工作党来说，十分友好！

- 南瓜焖饭 -

南瓜用来焖饭，是平时比较常见到的做法了。

在半熟的米饭上铺上成块的南瓜，让米香和南瓜香混在一起飘出来，光是想着都觉得满足。

而且，做好一份焖饭，就不用另外再炒菜啦。

- 蒸南瓜饭 -

在蒸南瓜饭里，南瓜既做了食材，又是盛饭的容器，吃完连碗都不用洗，简直是懒人族的福音~

整个菜的味道也很不错：软软糯糯的南瓜，香而不肥腻的五花肉，以及脆嫩的胡萝卜粒、豌豆粒...和着米饭一起吃下去，口感很丰富~