喝什么可以美容养颜皮肤好
喝什么可以美容养颜皮肤好，想永远拥有美丽的容颜已经不再是女人们的专利，男人也可以，平常可以通过饮食，改善自己的皮肤。养肤的食物有很多，那么喝什么可以美容养颜皮肤好呢
喝什么可以美容养颜皮肤好1牛奶与蜂蜜水对美容养颜有着很好的效果，对大家在日常生活中美容有很大的帮助。
随着社会的发展，现在人们的生活水平的提高，女性对自身美貌的追求也越来越高。拥有着白皙的皮肤一直是每个女性梦寐以求的，为此大家选择对皮肤进行美白。那么喝什么美容养颜皮肤好呢?蜂蜜水和牛奶对美容养颜有着很大的效果。
养颜的话，就是早上起来空腹喝点淡盐水、晚上喝点蜂蜜水，这样既可以排毒。又可以养颜，而且对肠道排毒很有帮助。
女人必备的美容食品一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。一杯酸奶：从补钙角度看，女人是容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，对自身美白有着很好的效果。
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
……此处隐藏610个字……鸭剖杀，去除内脏用净水洗净血污，砍成大块。以上各物筹办停当后，一同插进瓦锅，加适量水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。3、猪皮阿胶红枣汤
材料：猪皮100克、阿胶15克、红枣10克、红糖20克。
制法：猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，洗净，切粗条;红枣洗净去核，阿胶捣成粉，将4碗水倒入瓦煲烧开，下猪皮、红枣大火烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂;下入阿胶原粉、红糖，用小火慢熬，至彻底融化，即可食用。
4、绿豆粥
材料：干绿豆30克、鲜海带30克、大米100克。
制法：先将绿豆洗净去除杂质，然后加温热水浸泡两小时，鲜海带用水浸泡2~3小时，洗去咸味，切细备用，大米洗净。以上质料一同放进瓦锅内，加适量净水，用中火煮粥，煮至豆烂粥糜为度。待温后，不加糖食用。逐日可食2~3次，随量食用。
5、红枣黑豆猪皮汤
材料：猪皮250克、红枣8粒、黑豆200克、香菜少许、盐、黄酒各适量。
制法：黑豆洗净，浸泡1—2小时;红枣洗净去核，香菜洗净切小段;猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，冲净，切成菱形块;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入猪皮、黑豆、红枣、黄酒，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐和香菜即可。
6、燕窝炖冰糖
材料：燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制法：先将燕窝挑拣去杂质，用水稍加浸泡再挑洗洁净，备用。枸杞子、薏米用净水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量净水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
