年纪轻轻怕冷怎么回事
年纪轻轻怕冷怎么回事，很多年轻人特别怕冷，冬天甚至是夏天都把自己包的严严实实的，手脚冰凉，就算是待在暖气房里，手脚还是凉的！那么你知道年纪轻轻怕冷怎么回事吗。
年纪轻轻怕冷怎么回事1中医认为，很多人之所以年纪轻轻就怕冷，和以下三个原因紧密相关。
1.保暖工作不到位：正所谓寒从脚走，气温忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭。
2.饮食过于偏寒：女性平日常吃一些寒性食物及海鲜等，也是引起体寒的因素之一。
3.久坐不动经络不通：许多白性女性往往久坐不运动，使身体的经络不通，无法排出体内毒素。
专家介绍说，对于女性来说，当机体受到寒气的侵袭时，就会导致经络不畅，并引发月经不调、宫寒、痛经、等症，还会对肌肤和头发造成影响。而常见的，怕冷的人体质更差，更容易患有感冒，以及更易遭到疾病的侵袭。
对此，专家建议，怕冷的人，可以通过食补+运动的方法来改善，让自己从内而外“暖”起来。
防怕冷食物：
冬季时选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。适合冬天食用的温、热性食物如：
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
其它：洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。芝麻、花生，富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收 ……此处隐藏1238个字……觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后，会出现四肢颜色变得铁青的情况，甚至青筋显示很黑的颜色，嘴唇容易冻得发紫。此时，需要活血祛瘀，让气血通畅起来，身体就会慢慢恢复。
怕冷的你，除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的中医师调理一番，梧桐树中医的大夫各个都是调理身体的强手。
年纪轻轻怕冷怎么回事3女人怕冷是什么原因？
畏冷症的具体表现是即使在炎热的夏季也会怕冷，空调开到26度，也会感觉身上阵阵发冷，风扇稍微开大一点都受不了。有时还会觉得肩膀僵硬疼痛，身体容易疲劳，上腹部冰凉，甚至常常感觉头痛。缺铁和甲状腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。
1、月经导致缺铁
女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。
2、长期空调冷气
女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙，都容易引起畏冷症。
3、甲状腺素分泌
甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的人，常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。
4、热量释放较少
女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
