女性体寒有哪些症状
女性体寒有哪些症状， 大多数女性都有体寒的毛病，体寒对于一个女人的影响是非常大的,尤其是在经期的时候体寒的女性会出现痛经的现象甚至手脚冰凉,以下女性体寒有哪些症状。
女性体寒有哪些症状11、轻度体寒症状
怕冷，手脚冰凉。容易感冒，感冒恢复期长。生理期经痛严重，腹部有吹追赶。面色暗淡，无血色。易疲劳，关节部位易酸痛。睡眠质量差，睡眠浅。
2、中度体寒症状
口腔内易发炎，易长口疮。容易便秘、经常觉得肚子涨。生理期紊乱，天冷后易延期或量少。皮肤干燥易干裂。脚后跟易干裂，脚部血液循环差。爱吃水果、冰激凌等冷食。
3、重度体寒症状
尿频尿液不易排出。下半身水肿严重。睡一夜手脚都仍冰冷。起床时手脚发麻。经常感到疲倦、四肢发酸，没有精神。经常感到胃胀气。
女性体寒怎么调理
1、脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。在看电视或下班休息后使用，可以改善。
2、养成每天饮用3—5杯生姜红茶的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
3、产于南方的水果往往比北方的水果更寒，也更容易造成体寒。比如、香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷。所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
4、如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚 ……此处隐藏1296个字……寒嘛
可能会
女性长期吃冰淇淋的话确实有可能会引起体寒，因为吃冰淇淋期间会让身体持续处于低温状态，长期如此的话就很容易引起体寒的发生。
体寒如何调理
1、多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2、不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3、早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4、适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
什么人不能吃冰淇淋
1、肠胃功能不好的人
冰淇淋进入胃肠后，会突然刺激胃，加重其病情，所以吃冰激凌一定要慎重。
2、糖尿病患者
冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。
3、哮喘患者
冰淇淋冰凉，当它经过食管的时候，会使气管的温度骤降，产生支气管收缩，从而诱发哮喘。
4、心血管疾病患者
冰淇淋进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，易诱发心脑血管意外的发生。
健康小贴士
吃冰淇淋会导致女性体寒嘛这篇文章就为大家介绍到这里，吃冰淇淋确实会导致体寒，但是也不是完全不能吃，只是偶尔吃一两个可以切记不要贪凉！
